Как расширить свои границы
Мы привыкаем жить в привычках, в шаблонах. Наши жесты (мы сами того не замечаем) одни и те же, наши интонации повторяются изо дня в день, как и наши реакции на повторяющиеся события. Сценарий "дом — работа — дом" с небольшими вариантами не требует широкого диапазона голоса или какой-то особой амплитуды движения. Мы живём в шкафчиках. У каждого он свой — поменьше или попросторнее, но в целом это всё равно узкие границы, значительно более узкие, чем мы можем, для чего мы предназначены.
И иногда у нас мелькает что-то смутное "чего-то хочу, а чего — не знаю". Это запрос на изменения! Кому-то достаточно приоткрыть дверцу шкафа и проветрить его. А кто-то ломает старые конструкции и начинает исследовать окружающий мир. Эта метафора — описание того, что происходит сейчас у меня на курсе с очередной группой. Каждый и каждая пошли в эксперимент. Это просто мечта, идеальный тренинг, когда все решаются на срыв шаблонов.
На вчерашнем занятии я не переставляла удивляться: некоторые форматы были опробованы впервые за все годы моей практики. Была очень эмоциональная и живая постановка, была импровизация-сценка "Встреча на улице", был юмористический стендап. А кто-то вышел на новую для себя глубину в прочтении стихотворения.
Так как расширить свои границы? Дать себе эту возможность. Попробовать то, что всегда хотел, или вытащить из себя то, о чём не подозревал. Узнать себя лучше. Подружиться с собой. Пройти через волнение, услышать свой голос, понять, куда расти дальше. Зазвучать в полную силу. Позволить себе быть заметным, ярким, уникальным. Сказать своё честное слово.
Жду вас на тренинге в сентябре! За подробностями пишите в лс 🤗
